谷雨养生。非常重要

bngtengcaonima · 发表于 2021-4-21 06:19:25

谷雨养生

《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”。这一经典论述了谷雨养生：顺应天时，舒畅身心，养护生机。

1

陶冶性情

在情志、运动方面也如清明节养生一样，要保持心情舒畅、心胸宽广，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。

2

适当进补

谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。但是补要适当，不宜过，此时进补不能像冬天那样，应适当食用一些补血益气功效的食物。

3

预防过敏

由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花开放，杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。

无理正 · 发表于 2021-4-21 11:35:18

支持！！！！前排！！！！

胡子轩德佑地产 · 发表于 2021-4-21 14:32:08

好像还不错！

喷绘广告 · 发表于 2021-4-21 14:37:11

感谢您的无私精神...

清新 · 发表于 2021-4-21 15:29:17

这个不错，谢谢共享

浪漫琦旅 · 发表于 2021-4-21 16:20:38

支持！！！！！！

戴林 · 发表于 2021-4-21 17:40:25

好像还不错！

光影传奇 · 发表于 2021-4-21 17:53:00

这个好好支持一下

失重的天平 · 发表于 2021-4-21 18:40:23

感谢您的无私精神...

東藝 · 发表于 2021-4-21 18:58:02

不错！顶LZ